Suivi de cure : votre journal pour la cure, la PCT et les peptides
Un journal tout simple dans votre compte client : créez votre cure, cochez chaque jour ce qui est fait, prenez des notes et recevez des rappels par e-mail. Gratuit pour tous les titulaires d’un compte.
Uniquement dans votre compte. Votre suivi est enregistré sous forme chiffrée dans votre compte client, pour que vous le retrouviez sur tous vos appareils. Après un mois sans utilisation, nous le supprimons automatiquement – et vous pouvez le supprimer vous-même à tout moment.
Ce que le suivi sait faire
- Créer une cureProduit, votre quantité, rythme et semaines – ou reprenez en un clic le plan du Générateur de cure.
- Cocher jour après jourLe journal affiche ce qui est prévu aujourd’hui. Il suffit de toucher « Fait » ou « Sauté ».
- Tenir ses notes du jourUne note et votre poids pour chaque jour – pour relire comment vous alliez en semaine 3 ou en semaine 9.
- Rappel par e-mailLes jours où une prise reste à cocher, à l’heure de votre choix. Sans produits ni quantités dans le message.
- Stéroïdes, PCT et peptidesChoisissez un produit dans la liste ou saisissez-le librement : peptides, hCG, produits annexes, compléments.
- S’efface de lui-mêmeAprès un mois sans utilisation, avec un e-mail d’avertissement. Et à tout moment, immédiatement, d’un simple bouton.
Pour commencer
Connectez-vous à votre compte client ou créez-en un. Vous y trouverez le Suivi de cure dans le menu, à côté de vos commandes.
Le suivi n’enregistre que vos propres saisies. Il ne constitue pas une recommandation de dose et ne remplace pas un avis médical.
À quoi sert le Suivi de cure
Quand on fait une cure, on tient presque toujours ses comptes quelque part : dans l’appli de notes, dans un tableur, sur un bout de papier collé au frigo. Le Suivi de cure remplace cette paperasse par un journal dans votre compte client. Vous indiquez une fois ce que vous prenez et à quel rythme, puis vous voyez, jour par jour, ce qui est prévu.
Le suivi est volontairement simple. Il ne convertit rien, ne juge rien et ne propose aucun dosage. Le champ « quantité » est un champ de texte libre : on y lit exactement ce que vous y écrivez. Pour les conversions – graduations de la seringue à insuline, part de substance active d’un ester, demi-vies – il y a les calculateurs.
Créer une cure : à la main ou depuis le Générateur de cure
Une cure se compose d’un nom, d’une date de début, d’une durée en semaines et d’autant d’entrées que vous le souhaitez. Chaque entrée comporte un produit de la liste ou une désignation libre, votre quantité, un rythme – tous les jours, tous les N jours ou certains jours de la semaine – et les semaines pendant lesquelles elle court. On peut ainsi représenter aussi bien un oral de la semaine 1 à la semaine 6 qu’un peptide qui ne s’ajoute que plus tard.
Si vous avez établi votre plan dans le Générateur de cure, le suivi le reprend en un clic. Si vous le souhaitez, il inscrit automatiquement deux rendez-vous : le dernier jour de la cure et le début calculé de la PCT. Celui-ci suit la même règle que dans le générateur – cinq demi-vies de l’ester le plus lent après son dernier jour. Vos propres rendez-vous, bilan sanguin ou visite chez le médecin par exemple, s’ajoutent librement.
Journal, notes du jour et calendrier
Le journal s’ouvre toujours sur la journée en cours. Chaque entrée prévue peut être marquée « Fait » ou « Sauté ». En dessous, vous avez la place pour une note et votre poids – forme, sommeil, effets secondaires, site d’injection. Les flèches permettent de remonter jour par jour ; le calendrier affiche le mois entier, avec un point par jour.
C’est surtout après une cure que cela prend toute sa valeur : pouvoir relire quand quelque chose a commencé, combien de temps cela a duré et ce que vous aviez modifié à l’époque. Ces notes sont aussi la meilleure base pour en parler avec un médecin.
Rappels par e-mail
Si vous le souhaitez, le suivi vous envoie un e-mail à l’heure de votre choix les jours où une prise reste à cocher – un seul par jour au maximum. Il part de l’adresse habituelle de la boutique vers l’adresse e-mail de votre compte. Le message n’indique jamais ce que vous prenez : ni produits, ni quantités, ni notes. Il dit seulement qu’une prise reste à cocher aujourd’hui, avec un lien vers le suivi. Vous pouvez désactiver les rappels dans les réglages ou via le lien présent dans chaque e-mail.
Vos données : enregistrées dans le compte, supprimées après un mois
Le suivi est enregistré sous forme chiffrée dans votre compte client, pour que vous le retrouviez sur votre téléphone comme sur votre ordinateur. Si vous ne l’ouvrez pas pendant 30 jours, nous le supprimons automatiquement et intégralement. Sept jours avant, vous recevez un e-mail avec un lien qui vous permet de le conserver en un clic.
Indépendamment de cela, vous pouvez à tout moment tout supprimer vous-même dans les réglages – immédiatement et définitivement. Les détails figurent sur la page Ce que nous enregistrons et quand nous le supprimons.
Questions fréquentes
Faut-il un compte client pour utiliser le Suivi de cure ?
Oui. Le suivi fait partie de votre compte client, afin que vous le retrouviez sur tous vos appareils et que vous puissiez recevoir des rappels par e-mail. L’inscription est gratuite ; aucune commande n’est nécessaire.
Le suivi propose-t-il un dosage ?
Non. Le champ « quantité » est un champ de texte libre, vide au départ. Le suivi n’enregistre et n’affiche que ce que vous saisissez vous-même, et ne remplace pas un avis médical.
Puis-je aussi y noter des peptides, de l’hCG ou des produits de PCT ?
Oui. En plus de la liste de produits, il existe l’entrée libre : vous saisissez vous-même la désignation, la quantité et le rythme. On peut ainsi représenter tout ce qui suit un rythme fixe.
Que contiennent les e-mails de rappel ?
Uniquement l’indication qu’une prise reste à cocher aujourd’hui dans votre Suivi de cure, et un lien pour y accéder. Produits, quantités et notes ne figurent jamais dans un e-mail. L’expéditeur est l’adresse habituelle de la boutique.
Quand mon suivi est-il supprimé ?
Automatiquement après 30 jours sans utilisation. Sept jours avant, nous vous envoyons un e-mail avec un lien qui vous permet de le conserver. Vous pouvez en outre le supprimer vous-même à tout moment.
La boutique peut-elle lire mon journal ?
Le journal est stocké sous forme chiffrée dans la base de données, et le back-office de la boutique ne comporte aucune vue pour le consulter. La clé se trouve sur notre serveur – le chiffrement protège donc contre une fuite de données, pas contre nous en tant qu’exploitant. Si cela ne vous convient pas, n’utilisez pas le suivi ou supprimez-le après la cure.
Puis-je exporter mes données ?
Oui. Dans les réglages, vous téléchargez toutes vos données sous forme de fichier et vous exportez les entrées prévues dans un fichier calendrier aux titres neutres.
Le suivi fonctionne-t-il sur téléphone ?
Oui. Il tourne dans le navigateur, sans application. Comme il est enregistré dans votre compte, vous voyez sur votre téléphone exactement la même chose que sur votre ordinateur.