De tout ce que les gens peuvent me demander, le sujet sur lequel on me pose le plus de questions est la PCT.
Les questions sur ce sujet sont généralement les plus difficiles à répondre pour moi car la PCT dépend de 3 facteurs :
Il est extrêmement difficile de donner un protocole de récupération généralisé pour tout le monde, mais il y a certaines directives qu’il vaut mieux suivre quand on passe en mode récupération, et si tu restes dans ces paramètres, tout ira très probablement bien.
La première chose que je vais aborder ici est l’âge et le nombre de cycles.
Un garçon à la fin de l’adolescence ou au début de la vingtaine qui n’a jamais fait de vélo auparavant récupérera généralement très vite.
C’est là qu’il est préférable d’utiliser la thérapie post-cycle mais de ne pas devenir fou avec 3-4 composés différents pour la récupération.
Ce que j’ai découvert, c’est que les agents de récupération eux-mêmes ont tendance à causer plus de problèmes que les produits PCT réels.
Une partie de la dépression, de la léthargie, du manque de concentration et des mauvais sentiments pendant la récupération sont en fait dus aux médicaments de récupération plus qu’à une faible testostérone !
C’est pourquoi j’ai toujours respecté la règle suivante : JUSTE QUANTITÉ POUR AIDER À SE RÉTABLIR, MAIS SANS SURCHARGER !
La réalité des choses est qu’à l’époque de l’âge d’or du culturisme, personne ne connaissait le PCT et il n’existait pratiquement pas !
Les gars comptaient uniquement sur la génétique et la capacité de récupération de leur propre corps pour se remettre des cycles de stéroïdes.
Ils utilisaient des quantités modérées de médicaments et la gynécomastie (alias “seins de homme”) n’était pas aussi répandue qu’aujourd’hui.
Cela dit, je ne suis pas là pour te dire que nous n’avons pas fait de progrès en matière de récupération et de mesures proactives pour combattre les effets secondaires sur le cycle, je dis simplement que les gars ne connaissaient pas la PCT à l’époque et qu’ils utilisaient quand même des cycles de stéroïdes de manière efficace.
Mais ce n’est pas parce que les choses étaient comme elles étaient à l’époque que ce n’est pas une bonne idée de prendre une mesure plus proactive pour récupérer de nos jours.
C’est aussi une bonne idée d’être proactif PENDANT le cycle pour que la récupération soit plus facile et que les effets secondaires soient tenus à distance ou ne se produisent jamais en premier lieu.
Le deuxième sujet dont je vais parler est la longueur des cycles et la capacité de récupération individuelle.
Les gars font plus de cycles maintenant et les cycles durent de plus en plus longtemps.
Ainsi, alors qu’un gars qui a suivi un cycle de testostérone seule pendant 8 semaines peut se contenter de Clomid et/ou Nolvadex, un autre gars qui a suivi un cycle de 15 semaines peut avoir besoin d’une récupération plus agressive, comme par exemple, mais pas seulement, HCG, Arimadex, Aromasyn, Nolvadex, Prami, Letrozole, Cabergoline, Clomid ou la nouvelle version d’Arimadex “Arimistane”.
Au cours de mes 20 ans de culturisme, je n’ai jamais eu besoin d’utiliser Prami, Letrozole ou Cabergoline, donc je n’ai pas d’expérience avec eux.
Par conséquent, je n’en parle pas car je n’ai personnellement pas d’expérience avec eux.
Ce que je maîtrise, c’est Clomid, HCG, Nolvadex, Aromasyn, Arimidex, et plus récemment, Arimistane.
Maintenant, j’ai découvert que la meilleure méthode de cycle pour moi est de respecter la règle du “moins de 1 000 mg par semaine au total“.
C’est une bonne approche qui te permettra de rester plus en sécurité et qui facilitera certainement la récupération.
Si je n’étais pas sous traitement de remplacement de la testostérone, je limiterais les cycles à 10-12 semaines de long MAX.
Tout d’abord, il n’y a aucun intérêt à rester sur un cycle lorsque les gains commencent à diminuer après les 6-8 premières semaines de toute façon, et ensuite, pourquoi rendre la récupération plus difficile qu’elle ne doit l’être ?
Le premier composé à inclure dans toute récupération pour quelqu’un qui veut rester hors cycle afin de ramener ses niveaux de testostérone à la normale serait Clomid.
Clomid fonctionne pour rétablir la fonction testiculaire et la production de testostérone car c’est une hormone féminine.
Lorsque le corps masculin détecte une source exogène de testostérone, il envoie le signal aux testicules d’arrêter de produire leur propre testostérone.
De même, lorsqu’on arrête le cycle et qu’on introduit Clomid, cela envoie au corps masculin le signal de recommencer à produire sa propre testostérone. Pour un homme qui prévoit d’arrêter et de récupérer, Clomid est toujours une idée judicieuse à utiliser.
Le deuxième composé pour la récupération serait HCG.
L’HCG (gonadotrophine chorionique humaine) permet de rétablir l’axe testiculaire et constitue le moyen le plus rapide d’y parvenir.
Cependant, ce produit est injectable et parfois difficile à trouver pour les gens.
Dans le cas où tu n’utiliserais pas HCG, la meilleure option suivante serait Clomid combiné à un inhibiteur d’aromatase comme Arimidex OU Aromasyn OU Arimistane.
En fonction de la quantité que tu as utilisée et de la durée du cycle, j’envisagerais d’utiliser Nolvadex avec l’un des inhibiteurs d’aromatase pour la récupération.
Si tu utilises de l’HCG, tu dois absolument utiliser un inhibiteur d’aromatase PENDANT l’utilisation de l’HCG car l’HCG lui-même peut provoquer un gyno chez les personnes qui y sont prédisposées.
Nolvadex est ce que l’on appelle un modulateur des récepteurs d’œstrogènes.
Cela signifie que Nolvadex empêche les œstrogènes de se lier aux sites récepteurs dans le sein, mais IL N’EMPÊCHE PAS LA FORMATION DES ŒSTROGÈNES.
Un inhibiteur de l’aromatase est nécessaire pour empêcher la formation d’un excès d’œstrogènes pour commencer.
Cependant, d’après mes propres recherches, il a été démontré que Nolvadex fonctionne très bien pour stimuler l’axe HPTA pendant la récupération.
Donc en gros, Nolva est une chose du passé pendant le cycle mais reste très efficace pour la récupération post-cycle.
C’est pourquoi certains gars utilisent Nolvadex pour la PCT, soit en parallèle avec Clomid, soit seul.
Certains gars n’aiment pas la façon dont Clomid les fait se sentir (ou n’y ont pas accès) alors ils utiliseront simplement Nolvadex ou une combinaison de Nolvadex avec un inhibiteur d’aromatase pendant la PCT.
Aromasyn, Arimadex et Arimistane sont tous considérés comme des inhibiteurs de l’aromatase, ce qui signifie que ces produits sont bénéfiques à utiliser dans les bonnes quantités pendant certains cycles et aussi pendant la récupération pour empêcher le rebond d’œstrogène de se produire.
“Le rebond des œstrogènes”, c’est lorsque les niveaux de testostérone commencent à baisser et que les niveaux d’œstrogènes veulent augmenter.
Les inhibiteurs de l’aromatase feront deux choses : 1) tenir les œstrogènes à distance pendant le cycle ; 2) empêcher les œstrogènes d’augmenter trop fortement après le cycle (lorsque tu veux que les niveaux de test du corps augmentent dans le bon rapport par rapport aux œstrogènes).
La récupération ne se limite pas aux cycles de stéroïdes, mais aussi aux cycles de prohormones et aux cycles d’Ostarine (SARMS).
Cependant, des 3 composés, les cycles d’Ostarine sont ceux dont tu récupéreras le plus rapidement.
Souvent, la récupération des cycles de prohormones peut être plus dure que celle des cycles de stéroïdes.
Alors que les cycles de stéroïdes et de prohormones peuvent nécessiter un temps de récupération plus long ou une approche plus agressive de la récupération, les cycles d’Ostarine ne nécessiteront pas une approche aussi agressive, sauf si des quantités plus élevées ont été utilisées, et je ne vois aucune raison de dépasser 50 mg/jour d’Ostarine.
Dans 90 % des cas, un inhibiteur d’aromatase est tout ce qu’il faut pour récupérer d’un cycle d’Ostarine qui a duré 8 semaines ou moins.
Tu peux utiliser soit Aromasyn, soit Arimadex, soit Arimistane seul pour récupérer d’un cycle d’Ostarine.
J’avais l’habitude d’utiliser Aromasyn et Arimadex mais j’ai depuis découvert que l’Arimistane est tout aussi efficace.
La raison pour laquelle je sais qu’il est très efficace est que je le prenais en même temps qu’Arimadex et qu’il a littéralement fait tomber mes niveaux d’œstrogène dans la boue en quelques jours !
À partir de ce moment-là, j’ai arrêté Arimadex et je suis restée sous Arimistane pour voir si les résultats seraient les mêmes que ceux d’Arimadex et ils étaient les mêmes !
Utiliser Arimistane ne me semble pas différent d’Arimadex ou d’Aromasyn.
Tu peux choisir celui que tu veux, je te dis simplement qu’ils fonctionnent tous, mais Arimistane est en vente libre et facilement accessible.
IL EST PRÉFÉRABLE DE SAVOIR OÙ EN EST TON TAUX DE TESTOSTÉRONE AVANT DE RECOMMENCER À FAIRE DU CYCLES !
Je serais un menteur si je venais ici et te disais que j’ai toujours fait faire des analyses de sang, mais la vérité est que je n’ai jamais fait faire de panel hormonal jusqu’à ce que je sache que j’avais besoin d’un traitement de remplacement de la testostérone.
J’avais fait des cycles de stéroïdes par intermittence pendant 9 ans avant de faire faire un panel hormonal.
Mais ce n’est pas parce que c’est le chemin que j’ai emprunté que c’est la décision la plus intelligente.
Si tu as la possibilité de faire faire des analyses de sang avant d’entreprendre toute sorte de cycle qui augmente ou diminue les niveaux de testostérone de ton propre corps, je te le recommande vivement.
Je le recommanderais surtout aux gars qui veulent avoir des enfants un jour.
J’ai quand même pu avoir des enfants après avoir fait du vélo par intermittence pendant 9 ans, mais il a fallu arrêter tout pendant environ 6 mois pour que ma femme tombe enceinte.
Donc ce n’est pas parce que tu as fait quelques cycles ici et là que tu es à l’arrêt pour toujours.
Arnold Schwarzenegger a 4 enfants, si cela te donne un peu d’espoir !
Si tu n’as aucun autre moyen d’obtenir des analyses de sang, va ici : Obtenir des analyses de sang chez Private MD labs.
J’espère que cet article t’aidera à expliquer la PCT un peu plus en détail. C’est un sujet courant dans la musculation et le sujet le plus souvent questionné que je reçois des lecteurs.
Prends le temps de t’informer sur tout ce que tu utilises avant de le commencer, et si tu as atterri sur ce site, alors tu as déjà pris un excellent départ !
Entraîne-toi dur !
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