prise de muscle

7 mensonges sur la prise de muscle

mensonge prise de muscle

Vous lirez d’innombrables magazines de musculation, livres, articles sur Internet et forums de discussion en ligne à la recherche du secret pour gagner une taille de muscle impressionnante. Ils vous diront des choses comme:

“poudre de protéines 6 fois par jour”,

“se charger de créatine pendant 6 jours”,

“prenez cet incroyable supplément de pré entraînement N.O.”,

“Assurez-vous de manger dans les 45 minutes qui suivent votre session d’entraînement”,

“ne jamais s’entraîner plus de 45 minutes”,

“manger 1 gramme de protéines par livre de poids corporel”.

Les publicités pour les compléments alimentaires seront accompagnées de photos de monstres musclés afin que vous sachiez que ce qu’ils disent est la vérité.

D’autres articles prétendant vous donner le secret pour gagner des muscles diront: “Le secret, c’est qu’ils n’ont pas de secret – il faut travailler dur, faire preuve de détermination et de sacrifice”.

Ou encore: “Le secret est de prendre cette combinaison de suppléments toutes les trois heures”.

Ce qu’ils ne vous diront jamais, c’est la vérité. La vérité est qu’il existe un secret pour gagner de la masse musculaire, un secret de polichinelle, et chaque personne dans l’industrie du fitness, du culturisme, du mannequinat, du cinéma, de la publicité, du sport le connaît et ne vous dira jamais, jamais, ce que c’est.

Eh bien, mes amis, je connais le secret et je vais vous dire ce que c’est. Au fond de votre esprit, vous connaissez déjà le secret, mais vous ne voulez pas le croire.

Voici le secret pour obtenir des muscles impressionnants, denses et qui attirent l’attention:

LES MÉDICAMENTS QUI AMÉLIORENT LES MUSCLES:

STÉROÏDES ANABOLISANTS

L’HORMONE DE CROISSANCE HUMAINE

DIURETIQUE

INSULIN

NARCOTIQUE

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Oui, les amis, tous les culturistes, les mannequins, les vedettes de cinéma, les athlètes, les haltérophiles, tous prennent un cocktail de ces drogues. Tous. Célibataire.

Un seul. Le fait d’avoir un physique musclé qui fait tourner les têtes et tomber les langues n’a pas grand-chose à voir avec la génétique, le régime alimentaire et l’exercice et n’a absolument rien à voir avec les suppléments en vente libre comme les protéines de lactosérum, la créatine et autres déchets qui vous sont vendus par des gens qui connaissent le vrai secret.

La construction de muscles solides comme le roc a tout à voir avec les médicaments qui améliorent la musculature. Ces personnes ne vous dévoileront jamais le secret de leur succès pour trois raisons:

1) Ils cesseront de gagner de l’argent. Ils se font de l’argent facile en vous vendant des chimères sans valeur sous forme de suppléments comme les protéines de lactosérum.

Beaucoup de ces athlètes sont sponsorisés par des sociétés de suppléments (ce qui leur permet d’acheter leurs cocktails de drogues) et ils perdront leur parrainage si jamais ils disent la vérité et qu’ils ne peuvent pas ouvertement gagner de l’argent en vous vendant des stéroïdes. 

Ils seraient également victimes d’un chantage de la part de leur industrie pour avoir révélé les secrets de leur succès.

2) Si d’autres personnes connaissent le secret, elles ont alors beaucoup plus de concurrence. Lorsqu’ils trompent les gens crédules, ils peuvent être vénérés pour “leur grande génétique et leur éthique de travail” et ne pas avoir à se soucier de la concurrence.

Si les stéroïdes étaient vendus dans les magasins de compléments alimentaires comme la protéine de lactosérum, 8 personnes sur 10 ressembleraient à un athlète professionnel, un modèle de fitness ou un culturiste. Les États-Unis deviendraient l’invasion des têtes de bétail!

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3) Aux yeux du public, ils seront à jamais connus comme des tricheurs. Ils seront connus comme des gens qui “ont pris le raccourci vers le sommet, ils n’ont pas travaillé pour ce qu’ils ont obtenu”.

En réalité, ce ne sont pas des tricheurs, ils ne peuvent pas être des tricheurs parce qu’ils consomment tous de la drogue. Ils ne peuvent pas être des tricheurs parce que 99,9% de leurs pairs font exactement la même chose. Ce n’est pas de la triche quand c’est la norme.

En fait, aucun type d’industrie du muscle ne peut exister sans l’aide de la drogue pour une raison simple: les physiques naturels ressemblent à de la merde absolue par rapport aux physiques de la drogue.

Voilà, mes amis. Vous savez maintenant comment les pros obtiennent leur physique de fou.

S’ils ne prenaient pas de drogues, ils ressembleraient à vous ou moi, les Joe’s moyens, qui s’entraînent dur, mangent dur et ne prennent pas de drogues.

Il est possible d’atteindre un bon physique naturellement, mais pas un grand physique, et vous feriez mieux de vous entraîner comme un fou pendant vos deux premières années parce qu’il devient beaucoup plus difficile par la suite de faire des gains.

Le problème du naturel, c’est qu’il peut être gros et un peu gras ou maigre et un peu maigre. Vous ne pouvez pas être déchiré et avoir la taille d’un naturel.

C’est la loi de la nature. Le corps humain ne peut gérer qu’une certaine quantité de muscles sans l’aide de la drogue.

Nous voulons tous, naïvement, croire que les gens travaillent dur et récoltent les fruits de leur dur labeur et de leurs sacrifices.

Nous voulons croire que les drogues sont le raccourci et que seuls les tricheurs en prennent. Nous voulons croire que tout est possible avec un peu de dévouement.

La malheureuse réalité est que certaines choses sont en fait impossibles. Le corps humain n’est tout simplement pas capable de supporter une masse musculaire supplémentaire au-delà de ce qui nous était destiné sans l’aide de la drogue.

Tous les culturistes que vous avez vus, tous les athlètes que vous avez vus (depuis le site 80′s au moins), toutes les vedettes du fitness que vous avez vues, toutes les vedettes de l’action musculaire que vous avez vues ont utilisé des drogues pour augmenter leur masse musculaire afin d’obtenir ce résultat.

Les drogues améliorant la musculature existent depuis très longtemps, depuis au moins le site 1930′s. Elles ne sont pas nouvelles sur la scène.

Elles sont utilisées pour leurs effets de renforcement musculaire depuis des décennies. Le culturisme, en particulier et sous toutes ses formes, tailles et époques, n’existe pas sans drogues.

Du premier (John Grimek) au dernier (quel que soit le monstre de masse populaire quand vous lisez ceci), tous utilisent des drogues pour renforcer les muscles.

En fait, elles vont au-delà de l’usage et se transforment en abus. Ils prennent des quantités folles parce que des quantités folles sont nécessaires pour atteindre ce genre de taille.

Quelqu’un dira inévitablement “et Eugene Sandow? Il était là avant que les stéroïdes ne soient inventés! S’il peut le faire, je peux le faire”. Permettez-moi de souligner trois choses:

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1) Eugene Sandow était le meilleur des meilleurs en ce qui concerne la construction musculaire “naturelle”.

Il avait tout ce qu’il fallait pour réaliser son illusion: la bonne hauteur, la bonne structure osseuse, le bon métabolisme et la bonne force.

2) Eugene Sandow n’avait pas de taille à proprement parler. Il était incroyablement maigre.

Ce qui prouve que les naturels peuvent avoir de la taille ou de la minceur, mais pas les deux.

3) Eugene Sandow a pris une drogue brûlant les graisses appelée Cocaïne, qui était parfaitement légale à l’époque.

Je déteste être porteur de mauvaises nouvelles, mais je dois faire la lumière sur les pauvres âmes qui dépensent de l’argent dans des magazines musculaires, des poudres de protéines et des suppléments de pré entraînement.

Vous pouvez sauter toutes ces conneries et utiliser de la nourriture et un entraînement intensif pour vous construire un bon physique.

Vous pouvez aller plus loin et vous construire un physique qui fait tomber les culottes si vous prenez de la drogue.

N’oubliez pas que, dans certains pays, les drogues améliorant la musculature sont illégales sans ordonnance et peuvent vous attirer des ennuis. Je ne vous conseille certainement pas de les prendre, je vous apporte simplement la vérité.

Il n’y a pas d’industrie du muscle sans drogues (stéroïdes).

Il n’existe pas de moyen de se mettre en forme de façon phénoménale avec des suppléments en vente libre comme la créatine et les protéines de lactosérum ou avec un régime alimentaire et un entraînement uniquement.

Le corps naturellement maigre et musclé est un corps maigre. Le corps humain NE PEUT PAS produire une taille musculaire excessive tout en conservant un taux de graisse corporelle faible (Lisez notre article sur le type de corps que vous avez)

Un entraîneur naturel a deux options: être maigre et musclé mais avoir l’air maigre dans ses vêtements ou être grand et avoir l’air un peu musclé dans ses vêtements mais aussi être relativement gros.

Les vedettes de la musculation ne vous disent pas la vérité parce que:

1. elles gagnent de l’argent sur notre crédulité lorsqu’elles nous vendent des compléments sans valeur.

2. elles ne veulent pas qu’on leur ressemble, elles veulent être spéciales et ne veulent pas de concurrence.

S’ils disaient la vérité sur leur consommation de drogue, ils seraient considérés comme des “tricheurs” et leur gagne-pain disparaîtrait instantanément.

Toute personne ayant atteint une grande forme physique a utilisé un cocktail de stéroïdes anabolisants, d’hormone de croissance humaine, d’insuline, de diurétiques et de narcotiques.

Toute personne musclée le sait et la plupart d’entre elles ne vous diront pas la vérité. Les stéroïdes ne sont pas seulement utilisés par un petit nombre de culturistes à tête de viande.

Les stéroïdes sont utilisés par un très grand nombre de personnes lorsque la force, la taille, l’endurance ou l’apparence sont importantes. Les stéroïdes sont utilisés pour cette raison:

Avec les stéroïdes, vous passez de Zéro à Héro en quelques semaines.

La liste des personnes qui utilisent TOUJOURS des stéroïdes est la suivante: Les culturistes, les athlètes (même les athlètes maigres qui ne ressemblent pas à la tête de stéroïde moyenne), les mannequins de fitness et les haltérophiles.

Il n’y a pas d’exception à cette liste. Ces personnes prennent de la drogue parce qu’elles DOIVENT en prendre pour gagner de l’argent ou pour gagner.

Voici la liste des personnes qui consomment couramment des stéroïdes: Policiers, pompiers, gardiens de prison, stars du cinéma et de la musique, rats de gymnastique, culturistes “naturels”, hommes dans les forces armées, en particulier ceux qui servent dans les unités spéciales, femmes divorcées et célibataires de plus de 30 ou 40 ans qui veulent être belles, hommes de plus de 30-40 ans qui veulent être beaux, prisonniers, personnes dans les clubs, videurs, etc.

Cette liste est sans fin.

Cette liste est sans fin. Avec autant de personnes qui utilisent ces produits, ils doivent savoir quelque chose que les entraîneurs naturels ne savent pas.

Dans cet article, nous allons examiner les effets et les effets secondaires de ces drogues.

LES STÉROÏDES ANABOLISANTS

Les stéroïdes androgènes anabolisants, communément appelés “SAA”. “Anabolique” est l’abréviation de “Anabolisme” qui signifie croissance cellulaire (croissance musculaire) et “Androgène” est l’abréviation de “Androgénique” qui signifie viriliser ou affecter le développement et le maintien des caractéristiques masculines.

Les stéroïdes anabolisants sont les médicaments les plus couramment utilisés pour développer un physique musculaire.

Le AAS comprend des médicaments qui favorisent le gain de muscle et de taille et des médicaments qui favorisent la perte de graisse tout en maintenant la taille des muscles. Les stéroïdes anabolisants les plus courants sont:

* Testostérone synthétique – D’abord synthétisée sur le site 1930′s et utilisée à grand avantage sur les pesées russes. La testostérone est un stéroïde injectable.

La testostérone se présente sous plusieurs formes différentes, notamment Testostérone Enanthate, Testostérone Cypionate, & Testostérone Propionate.

La testostérone est la base de TOUS les cycles de stéroïdes (durée pendant laquelle un utilisateur utilise des stéroïdes).

* Dianabol – Développé pour la première fois sur le site 1950′s, il a donné naissance à toute l’industrie du culturisme. Le Dianabol (DBOL) est le stéroïde le plus courant et le plus populaire de tous les temps.

Le Dianabol est un stéroïde oral, ce qui signifie qu’il est avalé sous forme de pilule. Parmi les effets secondaires, on peut ressembler à Larry Scott.

* Deca Durabolin – Le Deca est un stéroïde injectable utilisé pour augmenter la masse musculaire en peu de temps. Le déca est également connu pour sa capacité à éliminer les douleurs articulaires en “lubrifiant” les articulations.

Le déca est un stéroïde très populaire. Ses effets secondaires comprennent le fait de se faire piquer.

* Equipoise – Equipoise (EQ) est un stéroïde injectable utilisé à l’origine sur les chevaux. L’EQ est couramment utilisé pour couper la graisse et augmenter l’endurance (bon pour les athlètes).

* Sustanon Sustanon est une combinaison de quatre types différents de testostérone et est utilisé pour augmenter la taille des muscles.

* Anavar – L’Anavar est un stéroïde oral généralement utilisé pour couper la graisse tout en maintenant la taille musculaire.

* Winstrol – Le Winstrol est un stéroïde utilisé pour réduire la graisse corporelle.

* Trenbolone – Le Trenbolone est un stéroïde injectable utilisé pour réduire la graisse corporelle tout en gagnant en taille musculaire.

Les effets secondaires comprennent le mouillage des culottes.

Les effets secondaires les plus fréquemment signalés de l’utilisation responsable de stéroïdes anabolisants sont les suivants Se faire prendre, devenir fort, gagner en taille musculaire, augmenter son endurance, avoir un appétit vorace, un appétit sexuel vorace, gagner en confiance et se transformer en He-Man.

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Parmi les autres effets secondaires, moins amusants, on peut citer Atrophie testiculaire possible, acné, perte de cheveux prématurée si elle est génétiquement prédisposée, croissance des cheveux, gynocomastie possible, retard de croissance (pour les jeunes), problèmes de rein et de foie possibles, etc.

Oui, les stéroïdes ont des effets secondaires. Tous les médicaments ont des effets secondaires, comme le souligne de façon si comique chaque publicité télévisée pour un médicament.

La vérité, c’est que les stéroïdes ne peuvent pas vous tuer. Les stéroïdes provoquent rarement l’impuissance – dans de nombreux pays, les stéroïdes sont utilisés comme aide sexuelle.

Des années d’abus de stéroïdes peuvent causer des problèmes hormonaux et l’incapacité de produire de la testostérone sans l’utilisation de drogues.

Les stéroïdes ne sont pas le tueur que les médias menteurs décrivent comme tel.

Le portayal des stéroïdes dans les médias populaires est un mensonge après l’autre. La testostérone est la base des stéroïdes, la testostérone est l’hormone mâle et tout ce qui a un rapport avec la masculinité est faux.

Aux yeux des médias émasculés, il vaut mieux agir comme un faible que d’être un mâle fort.

L’œstrogène est LA hormone féminine et elle provoque une diminution de la masse musculaire, une augmentation de la prise de graisse, une rétention d’eau, un risque accru de cancer du sein et davantage d’effets indésirables.

Je parie que vous avez vu des publicités pour les pilules à base d’œstrogènes et leurs grands avantages et je vous garantis que vous n’avez jamais vu la testostérone présentée autrement que sous un jour négatif.

La vérité est que les stéroïdes sont carrément utiles lorsqu’ils sont utilisés correctement et qu’il n’y a pas d’abus.

La thérapie de remplacement de la testostérone (TRT) est une aubaine pour de nombreux hommes de plus de 30 ans, car elle aide les utilisateurs à se sentir jeunes, en bonne santé et VITALES.

Tout homme ayant dépassé son pic naturel devrait probablement prendre un supplément de testostérone, même si ce n’est pas pour des raisons esthétiques.

D’AUTRES DROGUES UTILISÉES POUR GAGNER DU MUSCLE ET RÉDUIRE LA GRAISSE CORPORELLE:

Hormone de croissance humaine – L’hormone de croissance humaine (HGH) est responsable de la taille gigantesque que les culturistes et les athlètes ont pu atteindre.

Les stéroïdes anabolisants aident à prendre de la masse et de la force, mais seulement jusqu’à un certain point.

L’hormone de croissance humaine est le secret pour se promener et ressembler à une statue grecque avec une énorme quantité de muscles et un faible pourcentage de graisse corporelle.

L’hormone de croissance humaine est la méthode utilisée par les femmes pour se mettre en forme. L’hormone de croissance humaine est la raison pour laquelle les hommes et les femmes de plus de 30 ans peuvent ressembler à des dieux et des déesses.

L’insuline – L’insuline est utilisée par les culturistes et les athlètes pour prendre leur taille au maximum. L’insuline est responsable des ventres de grossesse dégoûtants des culturistes.

Parmi ses effets secondaires, elle permet d’atteindre une taille surhumaine et d’avoir l’air dégoûtant. L’insuline est une drogue très dangereuse et peut vous tuer si elle n’est pas utilisée correctement.

Diurétiques – Les diurétiques sont utilisés par les culturistes et les mannequins pour éliminer l’excès d’eau sous la peau afin d’obtenir un aspect anormalement maigre et sec.

L’utilisation et l’abus fréquents de diurétiques sont très malsains et peuvent causer de graves dommages.

Narcotiques – Les narcotiques et les stéroïdes vont de pair. Les personnes attirées par la consommation de stéroïdes sont celles qui sont attirées par la consommation d’autres drogues.

Après avoir développé un physique digne d’une statue, beaucoup de gars veulent sortir faire la fête et draguer des filles. Ils voient le bon côté des choses dans le fait que des drogues comme la cocaïne et la méthamphétamine ont également un effet brûleur de graisse.

Beaucoup, beaucoup, beaucoup de gens qui commencent à prendre des stéroïdes sont déjà des consommateurs de drogue sur la scène de la fête.

Après avoir consommé régulièrement des stupéfiants, l’injection de stéroïdes n’est pas un problème.

Et vice versa – après s’être injecté des stéroïdes pendant longtemps, renifler un peu de cocaïne ou prendre du ghb ou de l’ecstacy ou s’injecter de la nubaïne n’est pas un problème.

La consommation d’analgésiques est également très courante chez les athlètes et c’est ce qui entraîne les véritables problèmes de santé – la combinaison de narcotiques (ou d’alcool) et d’hormones est un véritable tueur.

Si vous décidez d’utiliser des stéroïdes, vous ne devez jamais, jamais boire de l’alcool ou utiliser des narcotiques.

Les stéroïdes seuls ne vous feront pas, ne peuvent pas vous faire de mal ou vous tueront – seule la combinaison de stéroïdes et de narcotiques ou d’alcool s’avère mortelle.

C’est la raison pour laquelle tant de lutteurs, d’athlètes et de culturistes meurent prématurément.

Le mythe de la génétique

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Vous entendrez des culturistes et des fous du fitness dire: “J’ai juste une bonne génétique pour me muscler. Je peux manger tout ce que je veux et mon métabolisme le brûle. Je remercie juste ma mère et mon père pour ce corps”.

Mes amis, aujourd’hui nous vous apportons de bonnes nouvelles: Tout le monde peut devenir culturiste. Absolument tout le monde peut ressembler à un culturiste. Tout le monde peut avoir 6 abdominaux et de gros biceps.

La bonne nouvelle est que personne n’a de bonnes “génétiques” car avoir de bonnes génétiques est un mensonge qui est devenu mythique.

Vous verrez quelqu’un qui s’entraîne en salle de sport et qui est sous stéroïdes ou sous hormone de croissance humaine ou un mélange des deux, puis vous entendrez quelqu’un dire “J’aimerais ressembler à ça”.

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“J’aimerais que ma génétique soit aussi bonne que la sienne”.

Bonne nouvelle: TOUS les culturistes ont commencé comme des mauviettes maigres. C’est ce qui les a poussés à prendre des stéroïdes au départ. Ils étaient fatigués d’être maigres.

Si vous n’y croyez pas, allez voir ici les photos de culturistes avant et après les stéroïdes et regardez comme ils étaient tous maigres avant de prendre des méga doses de stéroïdes.

Aucun d’entre eux n’était grand, ou n’avait une bonne “génétique” pour commencer. Personne ne peut ressembler à un monstre musclé et découpé naturellement car le corps humain est incapable d’atteindre cette taille et cette masse de tissus maigres sans assistance chimique.

Le corps humain ne peut tout simplement pas tolérer naturellement des quantités obscènes de muscles et une graisse corporelle obscènement faible.

Vous pouvez prendre de la taille comme un entraîneur naturel. Vous pouvez vous faire découper et être très maigre comme un naturel. Les deux ne sont pas possibles.

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Voici la situation critique de l’entraîneur naturel: Vous pouvez être grand, mais vous pouvez aussi avoir de la graisse. Vous pouvez être maigre mais avoir l’air maigre.

Quand on est grand au naturel, on a l’air grand avec des vêtements, mais quand on les enlève, on est lisse. Quand vous êtes maigre, vous avez l’air maigre mais quand vous vous déshabillez, vous avez l’air découpé.

La première chose qui se produit lorsqu’un naturel “gonfle” (mange plus pour prendre de la taille) est qu’il prend un peu de graisse.

La première chose qui se produit lorsqu’un entraîneur naturel “se coupe” (mange moins de nourriture pour brûler la graisse corporelle) est qu’il perd de la masse musculaire dans le processus.

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La première année d’entraînement fait exception à la règle, surtout si l’entraîneur est maigre au départ, il pourra prendre beaucoup de masse musculaire et ne pas prendre trop de graisse corporelle, voire pas du tout.

L’importance réelle de la génétique

La seule chose qui compte pour la “génétique” est la forme et la symétrie des muscles. Pour être beau, votre corps doit être symétrique.

Pour avoir l’air bizarre, votre corps doit avoir des ventres et des formes musculaires démesurés. La taille est la partie la plus facile: ils prennent beaucoup de médicaments.

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Le petit Timmy maigrichon du coin pourrait devenir culturiste s’il avait l’argent pour les drogues et la volonté de prendre des doses de stéroïdes MEGA.

Il aurait l’air d’un culturiste, mais il en paierait le prix aussi. Les culturistes prennent tellement de drogues qu’ils se promènent comme des zombies.

La prochaine fois que vous serez au gymnase à regarder un culturiste, ces gars ne seront pas tous dans leur tête.

N’importe qui peut avoir des abdominaux en pack de 6, une grosse poitrine, des épaules larges, des biceps énormes, des lattes larges et des déchets super serrés si vous prenez la bonne drogue et la bonne quantité de drogue.

La génétique n’a rien à voir avec l’augmentation de la taille des muscles ou la combustion de la graisse corporelle.

La prochaine fois que vous verrez quelqu’un qui est naturellement grand, regardez bien, vous remarquerez une chose: il a de gros os. Elle a des os larges.

Elle a des clavicules et des épaules naturellement larges. C’est ce qui différencie une personne naturellement maigre d’une personne naturellement grosse (mais pas grasse).

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Regardez la taille de leur poignet, il sera beaucoup plus grand que celui d’une personne maigre.

Les personnes naturellement grosses peuvent être tout aussi maigres (c’est-à-dire qu’elles n’ont pas beaucoup de muscles), mais comme elles ont des os plus gros, elles n’auront jamais l’air maigres.

Les personnes naturellement grandes n’ont pas la capacité surhumaine de se muscler ou de maintenir une grande quantité de muscles et une faible masse grasse, elles ont juste de grands os.

De gros os, et les tendons et ligaments forts qui vont de pair avec une grosse ossature, font qu’une personne est naturellement forte. Ces personnes ne deviennent pas des culturistes, mais des athlètes ou des sportifs de force comme les haltérophiles ou les haltérophiles olympiques.

Les gars qui ont de gros os n’ont pas l’air symétrique ou esthétique sur une scène de culturisme. Seuls les hommes maigres qui ont beaucoup de muscles entrent dans le monde du culturisme et ont l’air bien.

(Cet article est uniquement destiné à l’information et à l’amusement. Cet article ne suggère à personne de consommer des substances illégales, si elles sont illégales dans votre pays, à moins que cela ne soit médicalement nécessaire et sous la supervision et les conseils d’un médecin).

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