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SARM : Le meilleur pour le culturisme

La construction musculaire est un travail difficile et plus vous le faites longtemps, plus vos progrès ralentissent. Cela conduit de nombreux hommes à prendre des stéroïdes anabolisants, mais il existe une autre option pour ceux qui veulent une option plus sûre pour gagner en taille et perdre de la graisse corporelle – les SARM.

Dans cet article, je vais vous fournir tout ce que vous devez savoir sur les SARM afin de prendre une décision éclairée quant à leur utilisation ou non pour la musculation.

Les meilleurs SARMs pour la musculation

  • Testolone RAD 140 est le meilleur SARM pour augmenter la masse musculaire maigre.
  • Andarine S4 est le meilleur SARM pour la perte de graisse et l’élimination de l’eau.
  • Le YK-11 (myostatine) est le meilleur SARM pour la musculation.
  • L’Ostarine MK 2866 est le meilleur SARM pour les débutants.
  • Ligandrol LGD-4033 est le meilleur SARM pour les femmes.

Clause de non-responsabilité : Les informations contenues dans cet article sont uniquement destinées à des fins de divertissement et d’information. Il n’est pas destiné à remplacer l’avis d’un professionnel de la santé. Avant d’acheter quoi que ce soit, vérifiez qu’il est compatible avec les lois gouvernementales en vigueur dans votre pays.

Les SARM ont été développés à l’origine comme une forme de traitement pour les personnes souffrant de maladies musculaires et d’autres affections. Comme les stéroïdes, ces composés sont efficaces pour la construction musculaire, mais n’entraînent pas la même gravité d’effets secondaires.

En raison de leur nature anabolisante, les SARMs ont explosé en popularité parmi les bodybuilders ces dernières années.

Le meilleur SARM pour la musculation – Testolone RAD 140

Testolone RAD 140 est un modulateur sélectif des récepteurs androgènes qui permet de prendre rapidement de la masse musculaire maigre. En effet, en ciblant sélectivement les récepteurs androgènes de la construction musculaire, il est capable d’améliorer les effets de votre testostérone naturelle sans donner lieu aux effets secondaires négatifs associés aux stéroïdes.

Le RAD 140 est capable de rendre les muscles plus denses et plus définis sans augmenter significativement le poids corporel. Il renforce également l’énergie et la concentration pendant l’entraînement.

À des doses supérieures à 20 mg, certains utilisateurs ont remarqué une légère augmentation de l’agressivité.

Meilleur SARM pour la coupe – Andarine S4

Andarine S4 s’est rapidement imposé comme un SARM favori pour la coupe en raison de sa capacité à supprimer la lipoprotéine lipase (LPL), qui est une protéine de stockage des graisses. En même temps, il diminue la rétention d’eau et aide à préserver la masse musculaire.

C’est important car vous ne voulez pas perdre vos muscles durement gagnés pendant un cycle de réduction. Après un cycle avec S4, vos muscles auront l’air définis et durs.

Un effet secondaire de l’utilisation de S4 à des doses plus élevées est le jaunissement de la vue.

Le meilleur SARM pour la force – YK-11

Le YK-11, également connu sous le nom de Myostatine, est l’un des SARM les plus puissants du marché. En fait, il possède une structure géométrique et une activité composée comparables à celles des stéroïdes anabolisants.

Ce SARM agit en inhibant la myostatine, qui est une protéine libérée génétiquement pour limiter la croissance musculaire afin de nous empêcher de devenir trop gros. Cette caractéristique fait de YK-11 un constructeur de muscles très puissant.

En même temps, vous augmenterez sérieusement vos niveaux de force. En fait, elle est comparable à la testostérone dans sa capacité à développer à la fois les muscles et la force.

Meilleur SARM pour les débutants – Ostarine MK 2866

L‘Ostarine MK 2866 est considérée comme le SARM le plus doux du marché. Cela en fait un bon point de départ pour ceux qui expérimentent ou commencent à utiliser les SARM.

Bien qu’il ne soit pas aussi puissant que les SARM comme le YK-11 et le Testolone, l’Ostarine vous fournira des résultats assez impressionnants en termes de gain musculaire et de perte de graisse. L’Ostarine accélère également la récupération après les séances d’entraînement.

Après un premier cycle d’Ostarine seul, de nombreux utilisateurs novices de SARM passent à un stack avec Cardarine. Au troisième cycle, ils peuvent passer à un SARM plus puissant comme la Testolone.

Meilleur SARM pour les femmes – LGD-4033

Ligandrol LGD-4033 est un SARM relativement doux pour la construction musculaire que de nombreuses femmes ont trouvé extrêmement efficace sans aucun effet secondaire. En plus de développer les tissus musculaires maigres, le LGD-4033 fortifie également les os des femmes et leur procure une concentration et une énergie accrues pendant l’entraînement.

Types de SARMs

Les SARM sont disponibles sous forme de comprimés, de liquide et de poudre. Ils ne sont pas conçus pour être injectés et ne doivent jamais être administrés de cette manière.

Il s’agit de produits chimiques administrés strictement par voie orale.

Comprimés de SARM


Les comprimés SARM ne doivent pas être pris par voie sublinguale (sous la langue). Certains comprimés de SARM produisent initialement un léger effet de brûlure.

La prise sublinguale peut provoquer une brûlure à la base de la langue. Ne prenez pas de SARM par voie transdermique, ou à travers la peau.

Les SARM sous forme de pilules sont le moyen le plus pratique de prendre ces produits chimiques. De plus, les comprimés ou les pilules n’ont pas de goût.

En comparaison, les SARMs liquides sont plutôt désagréables au niveau du goût. L’inconvénient des SARM sous forme de comprimés est que vous ne pouvez pas personnaliser votre dosage.

SARMs en poudre

Les SARM sont disponibles sous forme de poudre, et sont souvent moins chers que les liquides et les gélules. Cependant, l’utilisation de SARM en poudre est un peu plus compliquée que les deux autres formes, car vous devrez mesurer chaque dose.

Le meilleur moyen d’y parvenir est de se procurer des gélules et une balance à milligrammes, ainsi qu’une micro-cuillère.

Avant de commencer un cycle, vous devez préparer le nombre de gélules dont vous aurez besoin, dans les bonnes doses, pour être prêt à combattre.

SARMs liquides

Les SARM sont disponibles sous forme liquide, de nombreuses personnes estimant que cette forme est préférable car elle pénètre plus rapidement dans votre système. Certaines données le confirment, mais la différence n’est pas très importante.

Les SARM sont plus susceptibles d’être trouvés sous forme liquide que sous toute autre forme. La raison en est que vous pouvez mesurer la dose avec précision.

Si vous voulez prendre 25 mg, vous pouvez facilement prendre cette quantité avec le compteur qui accompagne votre achat, mais que ferez-vous si vous n’avez que des comprimés de 10 mg et que vous voulez 25 mg ?

Couper une pilule ou un comprimé en deux peut être assez compliqué.

Une autre raison pour laquelle la plupart des SARM sont produits sous forme liquide est qu’ils ne peuvent être vendus que comme produits chimiques de recherche. Le fait de fournir le produit sous forme de comprimé ou de pilule peut suggérer qu’il est destiné à la consommation humaine.

Il est compréhensible que les fabricants soient plus enclins à le produire sous forme liquide pour éviter la possibilité de poursuites par la FDA.

Mécanisme d’action

Les SARM sont des modulateurs sélectifs des récepteurs androgènes, ce qui signifie qu’ils sont capables de rechercher des récepteurs androgènes spécifiques auxquels se lier. C’est le contraire des stéroïdes anabolisants, qui se répandent dans tout le corps.

Cette différence essentielle explique pourquoi les SARM sont beaucoup plus sûrs que les stéroïdes. Lorsqu’ils se lient à vos récepteurs d’androgènes, les SARM stimulent le corps à créer plus de testostérone.

Au lieu de dépendre d’une source exogène de testostérone synthétique, les SARMs encouragent le corps à produire plus de testostérone naturellement. Par conséquent, il y a très peu de suppression de testostérone pendant un cycle normal de SARMs.

SARMs vs Prohormones

Lorsque les stéroïdes anabolisants sont devenus illégaux en 1990, on s’est empressé de trouver une alternative légale qui donnerait des résultats comparables sans vous envoyer en prison. C’est ainsi qu’ont été lancées les prohormones, présentées comme la prochaine grande nouveauté en matière d’améliorations chimiques dans la quête sans fin de la taille, de la force et de la définition.

Maintenant, bien sûr, nous avons les SARMs. Alors, comment se comparent-ils les uns aux autres ?

Les prohormones sont des produits chimiques qui, lorsqu’ils pénètrent dans l’organisme, subissent des modifications enzymatiques qui les convertissent en hormones anabolisantes dans le corps. Ils sont techniquement connus comme des précurseurs d’hormones.

L’augmentation des niveaux d’hormones anabolisantes comme la testostérone et l’hormone de croissance humaine entraîne une augmentation des muscles et de la force.

Les prohormones sont plus susceptibles de produire des effets secondaires indésirables que les SARM. Il peut s’agir d’acné, de maux de tête, de vertiges, de rétention d’eau et de baisse de la libido.

Les deux prohormones les plus populaires et les plus originales, Epistane et Superdrol, ont été interdites en 2014. La nouvelle génération de prohormones n’est pas aussi puissante que les originaux.

Les SARM sont généralement plus sûrs et plus puissants que les prohormones.

SARMs vs Stéroïdes

En raison de la nature sélective de leur activité au niveau du récepteur des androgènes, les SARM sont beaucoup plus sûrs que les stéroïdes anabolisants. Les stéroïdes se fixent sur les organes du corps et produisent des effets secondaires indésirables.

Les stéroïdes affectent aussi considérablement la capacité du corps à produire naturellement de la testostérone.

SARMs pour la musculation

Le meilleur SARM pour la prise de masse semble être actuellement le Testolone RAD 140. En fait, un cycle de 12 semaines de RAD 140 peut donner des résultats de prise de masse similaires à une petite dose de testostérone énanthate.

Si vous voulez vraiment maximiser vos résultats, combinez 5 mg de RAD 140 avec 10 mg de MK 677 par jour pendant 8 semaines. Vous devriez suivre ce cycle avec un PCT de 3 semaines de Clomid.

SARMs pour la coupe

Andarine S4 s’est avéré être un SARM efficace pour le cycle afin d’obtenir la coupe. En plus d’inhiber les protéines clés de stockage des graisses, il élimine également l’eau présente entre la peau et les muscles pour favoriser la définition.

Empiler l’Andarine avec la Cardarine et l’Ostarine est probablement le meilleur empilement qui existe pour obtenir une coupe complète.

Nous suggérons de prendre les doses suivantes de chaque composé sur une période de 8 semaines pour obtenir les meilleurs résultats :

  • Andarine – 30 mg par jour, répartis en quatre doses également espacées.
  • Cardarine – 20 mg par jour, 30 minutes avant l’exercice physique
  • Ostarine – 25 mg par jour

SARMs pour la force

Le meilleur SARM pour la prise de force est le YK-11 (myostatine). Nous recommandons un cycle de huit semaines de 20 mg de YK-11 par jour, suivi de quatre semaines de PCT avec 20 mg de Clomid.

Vous devez commencer votre première semaine de PCT pendant la dernière semaine de votre cycle YK-11.

SARMs pour les femmes

Les trois meilleurs SARM pour les femmes sont les suivants :

  • Ligandrol LGD-4033 – Le meilleur pour le gain de muscle.
  • Ostarine MK-2866 – Le meilleur pour les débutants
  • Cardarine GW-501516 – Meilleur pour la perte de graisse

Cycle des SARMs

Les cycles de SARMs durent généralement entre 8 et 12 semaines. Lors de votre premier cycle, passez à 8 semaines, puis augmentez progressivement sur une période de deux ou trois cycles à 10, puis à 12 semaines.

Les meilleures piles de SARM pour les culturistes


Si vous êtes un culturiste qui s’est engagé à suivre une voie plus naturelle, vous avez besoin de tous les avantages que vous pouvez obtenir.

C’est très important. L’empilement de SARM est ce qui se rapproche le plus de la prise d’anabolisants, mais sans les effets secondaires et les problèmes juridiques.

Quand il s’agit d’empiler des SARM pour la musculation, vous avez besoin d’une combinaison de composés qui vous feront vous sentir énorme et défini en même temps.

Ma combinaison préférée pour la musculation est l’Ostarine (MK 2866) et le Ligandrol (LGD 4033). Prenez 35 mg d’Ostarine et 15 mg de Ligandrol dans une pile de 8 semaines.

Effets secondaires du SARM

En raison de la nature sélective de leur modulation des récepteurs androgènes, les SARM ne produisent pas d’effets secondaires importants par rapport aux stéroïdes anabolisants. Toutefois, certains effets secondaires ont été observés lors de l’utilisation de certains SARM.

Lors de la prise d’Andarine S4, par exemple, de nombreuses personnes présentent un jaunissement de la vue après une dose quotidienne d’environ 50 mg. Les maux de tête, l’irritabilité et les maux d’estomac sont des exemples d’effets secondaires légers ressentis par certaines personnes.

SARMs PCTs

Bien que les modulateurs sélectifs des récepteurs androgènes soient beaucoup moins puissants que les stéroïdes, certains d’entre eux ont encore un effet suppresseur sur la production naturelle de testostérone par l’organisme. Effectuer une thérapie post-cycle vous permet de retrouver vos niveaux naturels et aide également à éviter les effets de la suppression de la testostérone tels que la faible virilité, la léthargie et la colère accrue.

Les SARMs les plus suppressifs sont:

  • S-23
  • Ligandrol
  • RAD 140

Les meilleurs agents PCT pour les SARMs sont le Clomid et le Nolvadex. Le cycle PCT doit durer 3 à 4 semaines.

Où acheter des SARM

Vous pouvez acheter des SARM à des fins de musculation auprès d’un certain nombre de détaillants en ligne. Toutefois, la qualité de nombre d’entre eux est discutable.

Comme le marché des SARM n’est pas réglementé, il n’existe aucun contrôle de qualité ni aucune garantie sur les produits que vous achetez. Nous vous recommandons donc de ne traiter qu’avec les détaillants en ligne les plus réputés.

Message à retenir

Les SARM ont apporté un aspect nouveau et passionnant à la supplémentation du culturisme, offrant des avantages anabolisants similaires aux stéroïdes sans les effets secondaires négatifs. En bref, les SARM peuvent aider à accélérer le processus de développement de la taille, de la force et de la minceur.

Cependant, ils ne sont pas une solution miracle et nécessitent un entraînement intense et un régime alimentaire rigoureux. Combinez ces deux éléments avec les bons SARM et vos résultats de musculation monteront en flèche.

Comment utiliser les séries pour développer les muscles


Les séries d’entraînement peuvent compter de 15 à 100 répétitions. Ils peuvent être exécutés dans le style repos-pause ou en série.

Si vous les faites reposer, essayez de limiter le repos autant que possible. Ne vous reposez que le temps de reprendre votre souffle et vos sens, ou pour que les douleurs musculaires se dissipent légèrement.

Le repos maximum que vous souhaitez prendre est de 10-15 secondes entre les répétitions. Si vous devez vous reposer plus longtemps que cela, vous devriez probablement arrêter la série.

Donc, pour résumer, ce sont les “règles” des séries d’échauffement :

  • Dernière – Utilisez des séries “jusqu’à l’échec” à la fin d’une séance d’entraînement par zone corporelle, ou à la fin d’une séance d’entraînement pour tout le corps ou pour la division supérieure/inférieure.
  • Sets – N’utilisez pas plus de 1-2 sets jusqu’à l’échec par partie du corps. Un seul devrait suffire, mais occasionnellement – lorsque vous avez l’énergie – deux peuvent être explosifs.
  • Répétitions – Bien que vous puissiez aller de 15 à 100 répétitions à l’échec, 30 à 50 répétitions est un bon point de départ.
  • Exercices – Il est préférable d’utiliser des exercices qui ne vous blesseront pas et qui permettent de charger et décharger facilement le poids. Par exemple, l’exécution d’un set d’épuisement de développé couché peut devenir un peu difficile lorsque vous êtes très fatigué.

Vous serez également confronté à un degré élevé de rupture technique, ce qui peut être difficile pour les épaules.

  • Repos et pause – Les séries de brûlures peuvent être effectuées sans aucun repos ou avec de légères pauses de 10 à 15 secondes entre les répétitions.
  • Résistance – Ajoutez du poids lorsque c’est nécessaire. Si une série d’épuisement vous semble trop facile, augmentez légèrement la résistance.

SARMS et normes du guide de la force

Jetez un coup d’œil aux records de force présentés sur YouTube et vous serez étonné des chiffres affichés. Bien sûr, la plupart d’entre eux sont obtenus grâce à l’utilisation de stéroïdes.

Lorsque vous décidez de devenir naturel, vous devez accepter que vous ne serez pas aussi fort qu’un homme sous stéroïdes. Mais vous pouvez vous en approcher en combinant l’utilisation intelligente des SARMS et le bon cycle d’entraînement/de récupération.

Alors, quels SARMS sont les meilleurs pour devenir très fort ?

Lorsqu’il s’agit de devenir fort, les meilleurs SARM à empiler sont le Ligandrol (LGD 4033) et un nouveau venu sur le marché des SARM appelé YK 11. Ce composé change vraiment la donne lorsqu’il s’agit de devenir super fort.

Prenez 20mg de Ligandrol et 10mg de YK 11 pour un cycle de 6 semaines.

Qu’est-ce que la force ?

Nous savons ce que c’est que d’être fort en haltérophilie naturelle, car nous avons des tableaux pour chaque catégorie de poids qui définissent les normes étatiques/provinciales/nationales :

L’homme américain moyen est naturel et pèse 198 livres, donc en règle générale, être fort se traduit par un squat de 330 lbs, un bench press de 220 lbs et un deadlift de 350 lbs.

Encore une fois, cela ne s’applique qu’aux haltérophiles naturels, si vous injectez des stéroïdes anabolisants, ces chiffres seront considérablement exagérés, surtout si vous prenez des AAS comme l’anadrol, le tren, le déca et le dianabol.

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