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Avis de non-responsabilité: l’article suivant est publié à des fins éducatives uniquement et ne fait pas la promotion de l’utilisation de stéroïdes illégaux. L’article est basé sur notre expérience appuyée par des études cliniques. Les stéroïdes ou tout autre produit destiné à améliorer les performances peuvent gravement nuire à ta santé.
Les modulateurs sélectifs des récepteurs aux androgènes (SARM) gagnent en popularité dans le monde du bodybuilding grâce à leurs effets anabolisants et lipolytiques.
Cependant, il n’existe pas encore de protocoles officiels de dosage ou de cyclisme émis par les autorités pharmaceutiques, car les SARM sont des substances relativement nouvelles qui n’ont pas encore été approuvées par la FDA.
Ce guide détaillera les dosages courants que nous avons observés chez les hommes et les femmes à des fins cosmétiques.
Pour de nombreuses personnes, le premier cycle de SARM est généralement un cycle à base d’Ostarine uniquement.
En effet, l’Ostarine a des effets remarquables sur la composition corporelle, notamment une musculation modérée et une combustion des graisses, et c’est le SARM le mieux toléré.
L’Ostarine est connue pour produire le moins d’effets secondaires de tous les SARM, ce qui offre un rapport risque-récompense positif.
De manière anecdotique, les utilisateurs gagnent généralement jusqu’à 4,5 kg de muscle tout en brûlant environ 3 % de graisse corporelle sous-cutanée au cours d’un cycle d’Ostarine.
Plan du cycle de 8 semaines
Ce cycle est courant pour les débutants qui en sont à leur premier cycle de SARM. Les deux premières semaines à des doses de 10 mg/jour et 15 mg/jour introduisent lentement l’Ostarine dans l’organisme, pour passer à 20 mg/jour au cours des six semaines suivantes.
Certaines personnes peuvent prendre jusqu’à 30 mg/jour d’Ostarine, mais cette dose élevée n’est pas recommandée pour les débutants.
Les femmes prennent généralement 5 à 10 mg/jour d’Ostarine pendant 4 à 8 semaines.
L’Ostarine a une demi-vie de 24 heures, il suffit donc de la prendre une fois par jour.
Un utilisateur qui a pris 20 mg/jour pendant 45 jours a perdu 3 kg et a sensiblement réduit sa masse graisseuse tout en gagnant en masse musculaire et en force.
Comparés à d’autres SARM, les effets secondaires de l’Ostarine sont légers. Cependant, ils peuvent inclure
Pour atténuer ces effets secondaires, une supplémentation en TUDCA (500 mg/jour) est recommandée pendant le cycle pour éviter que les taux d’ALT et d’AST n’augmentent de façon excessive.
En outre, 4 g/jour d’huile de poisson, une alimentation riche en graisses insaturées et des exercices cardiovasculaires réguliers peuvent aider à contrôler la tension artérielle.
RAD 140 (Testolone) est considéré par beaucoup comme le meilleur SARM en raison de ses effets exceptionnels sur l’hypertrophie et la force musculaires sans affecter l’aromatisation ni provoquer d’effets secondaires graves.
Les utilisateurs de RAD 140 peuvent gagner jusqu’à 7 kg de muscles maigres tout en brûlant des quantités notables de graisse. En outre, la force musculaire dans les levées composées peut augmenter de 20 à 30 %.
Sa puissante nature anabolisante en fait un SARM idéal pour la prise de masse.
Bien que le RAD 140 soit un excellent SARM autonome pour les hommes, il n’est pas optimal pour les débutants en raison de sa plus grande dureté par rapport à l’Ostarine.
Par conséquent, un cycle de RAD 140 est parfait comme suivi après un cycle d’Ostarine.
Plan du cycle de 8 semaines
Le RAD 140 est normalement pris à des doses de 10 à 20 mg/jour pendant 6 à 12 semaines. Cependant, de manière anecdotique, nous avons constaté que des résultats optimaux peuvent être obtenus à 10 mg/jour.
Au-delà de cette dose, les résultats supplémentaires peuvent être minimes tandis que les effets secondaires peuvent augmenter.
Les utilisateurs expérimentés qui ont développé une tolérance au RAD 140 augmentent généralement la dose à 15-20 mg/jour. Le RAD 140 a une demi-vie de 60 heures, de sorte qu’il n’est pas nécessaire de prendre une dose quotidienne pour atteindre des concentrations maximales dans le sang.
Cependant, de nombreux utilisateurs préfèrent prendre le RAD 140 une fois par jour.
Un utilisateur ayant pris 10 mg/jour de RAD 140 pendant 7 semaines a vu sa masse corporelle maigre augmenter de 6,2 kg et sa masse graisseuse diminuer de 2,8 %. Il n’a pas ressenti d’effets secondaires notables, à l’exception d’une transpiration accrue. Sa force s’est également améliorée d’environ 20 % au développé couché, au squat et au soulevé de terre.
Le RAD 140 a des effets secondaires similaires à ceux de l’Ostarine, mais plus intenses. Il s’agit notamment d’une élévation des enzymes hépatiques, d’une diminution significative de la testostérone endogène et d’un impact négatif sur le cholestérol HDL.
Pour atténuer ces effets secondaires, nous recommandons une dose prudente de 10 mg/jour.
De plus, une supplémentation avec 500 mg/jour de TUDCA et 4 g/jour d’huile de poisson peut aider à réduire l’hépatotoxicité et la cardiotoxicité.
Après le cycle, un traitement PCT au Nolvadex (20 mg/jour pendant 4 semaines) sera efficace pour accélérer la restauration complète de l’axe hypothalamo-hypophyso-testiculaire (HPTA).
Les personnes génétiquement sensibles à l’alopécie androgénétique ou à la surstimulation des glandes sébacées peuvent présenter une perte de cheveux ou de l’acné vulgaire.
Ces effets secondaires sont possibles parce que le RAD 140 affecte indirectement les niveaux naturels de 5-alpha-réductase.
Le LGD-4033 (Ligandrol) est un autre puissant SARM de croissance, dont l’efficacité est comparable à celle du RAD-140.
Cependant, on observe souvent que le LGD-4033 produit une prise de poids plus importante en raison de sa capacité à augmenter les niveaux d’aromatisation naturelle du corps, ce qui accroît les œstrogènes et provoque une rétention d’eau.
Cela peut obscurcir la définition musculaire, bien que certains utilisateurs préfèrent cet effet pour la prise de masse globale pendant l’intersaison.
Plan du cycle de 8 semaines
Les dosages de LGD-4033 varient généralement de 4 à 10 mg/jour, 6 mg/jour étant le dosage le plus populaire. Le LGD-4033 a une demi-vie de 24 à 36 heures et ne doit être administré qu’une fois par jour.
Les utilisateurs de LGD-4033 peuvent prendre jusqu’à 9 kg (20 livres), environ 25 % de ce poids étant attribués à la rétention d’eau.
Certaines personnes réagissent mieux au LGD-4033, tandis que d’autres préfèrent le RAD-140, il est donc conseillé d’expérimenter les deux composés.
Un utilisateur prenant 10 mg/jour de LGD-4033 pendant 8 semaines a obtenu des résultats exceptionnels en matière d’hypertrophie musculaire, de force et de perte de graisse sous-cutanée, gagnant 9 kg de masse sans graisse.
Malgré la dose élevée, il n’a signalé aucun effet secondaire significatif, à l’exception d’une légère poussée d’acné vulgaire, et n’a pas eu besoin de thérapie post-cycle, car il n’a ressenti aucun symptôme de baisse de testostérone.
Si tu envisages de prendre du LGD-4033, il est essentiel de comprendre comment il peut affecter ton corps. Ce composé a des effets similaires à ceux du RAD 140, notamment des altérations du cholestérol, des risques pour le foie et une réduction de la testostérone.
Pour atténuer ces risques, il est conseillé de se supplémenter en huile de poisson (4 g/jour), en TUDCA (500 mg/jour) et d’envisager le Nolvadex comme thérapie post-cycle (40 mg/jour).
Contrairement à d’autres composés, le LGD-4033 présente une faible incidence d’effets androgènes tels que la perte de cheveux, en raison des niveaux stables de 5-alpha-réductase pendant l’utilisation.
Cependant, il est important de savoir qu’il peut augmenter l’aromatisation, provoquant potentiellement des symptômes tels que la sensibilité à des niveaux élevés d’œstrogènes, y compris le gonflement des mamelons et la rétention d’eau chez certains utilisateurs.
En prenant ces précautions, tu peux optimiser ton expérience avec le LGD-4033 tout en prenant soin de ta santé et de ton bien-être.
La cardarine, connue pour sa capacité à réduire les graisses et à augmenter l’endurance musculaire, est un allié puissant dans tes objectifs de remise en forme.
Bien qu’il s’agisse d’un agoniste des récepteurs PPARD, il est communément appelé SARM en raison de ses effets bénéfiques.
Les utilisateurs ont rapporté des pertes allant jusqu’à 18 kg en cycles de 8 à 12 semaines, même avec un dosage conservateur.
Des études ont également montré que la Cardarine peut augmenter la résistance jusqu’à 68 % en seulement 3 semaines sur des modèles animaux.
De manière anecdotique, les effets brûleurs de graisse de la Cardarine sont remarquables, ce qui en fait l’un des composés lipolytiques les plus efficaces disponibles
Elle améliore la sensibilité à l’insuline, le profil lipidique et la tolérance au glucose, en favorisant l’utilisation du tissu adipeux comme source d’énergie.
La recherche clinique suggère également que la Cardarine possède de légères propriétés anabolisantes, ce qui peut aider à préserver la masse musculaire pendant le processus de coupe.
La posologie typique de Cardarine varie de 10 à 20 mg par jour pendant 8 à 12 semaines. Cependant, des résultats optimaux ont été observés avec des doses plus faibles et des cycles plus courts.
En raison de sa demi-vie de 24 heures, il est recommandé de prendre Cardarine une fois par jour pour maintenir des niveaux sanguins stables.
Imagine les résultats : un utilisateur a commencé par prendre 10 mg par jour pendant la première semaine et a augmenté à 20 mg par jour pendant les semaines 2 à 8. Il est parvenu à réduire son poids de 93 kg à 75 kg, transformant sensiblement son corps.
La cardarine, bien qu’elle ne soit pas techniquement un SARM, a ses propres effets secondaires distincts Contrairement à d’autres composés, elle n’a pas d’effet négatif sur l’axe HPTA, ce qui permet de maintenir stables les niveaux de testostérone endogène.
De plus, contrairement à certains SARM qui font baisser le HDL, la Cardarine améliore en fait le taux de cholestérol, ce qui en fait un choix idéal pour protéger ton cœur lorsqu’elle est associée à d’autres suppléments.
Cependant, lorsqu’elle est prise par voie orale, la cardarine peut affecter négativement les enzymes ALT et AST. Bien que cela ne soit pas un problème pour la plupart des utilisateurs à court terme, il est crucial d’être prudent lorsqu’on l’empile fréquemment avec des SARM hépatotoxiques.
Dans des études sur des modèles animaux, il a été démontré que des doses élevées de Cardarine (5 mg/kg par jour) sur de longues périodes peuvent être cancérigènes.
Par conséquent, en cas de prédisposition aux tumeurs cancéreuses, il est important de prendre en compte ce risque avant d’utiliser Cardarine.
Pour une utilisation standard à des doses et des cycles courts, le risque cancérigène n’est pas clair.
De nombreuses personnes ont utilisé Cardarine avec succès sans connaître de tumeurs malignes, mais il est essentiel d’évaluer les risques personnels en fonction de la prédisposition individuelle au cancer, du dosage et de la durée d’utilisation.
Si tu cherches à stimuler ton métabolisme et à brûler les graisses efficacement, Stenabolic (SR9009) pourrait être ton allié parfait.
Contrairement aux SARM, Stenabolic est un agoniste REV-ERB conçu pour modifier ton horloge biologique et améliorer l’éveil diurne.
Nos études ont montré que Stenabolic améliore le métabolisme du glucose et des lipides, augmentant ainsi ton métabolisme de base.
De plus, ce composé dirige la principale source d’énergie du corps vers les réserves de graisse, ce qui en fait un excellent brûleur de graisse.
Avec une puissance comparable à celle de la cardarine, Stenabolic promet non seulement une perte de graisse remarquable, mais aussi des améliorations significatives de l’endurance musculaire.
Les utilisateurs rapportent jusqu’à 5 % de réduction de la graisse corporelle lorsqu’ils l’utilisent correctement.
Il est important de noter que l’absorption orale de Stenabolic est limitée, il est donc recommandé de l’administrer par voie sublinguale ou par injection pour maximiser ses bienfaits.
En plaçant la solution sous la langue pendant quelques secondes avant de l’avaler, elle permet une entrée rapide dans la circulation sanguine, évitant ainsi le métabolisme initial dans le foie.
Les doses recommandées pour Stenabolic par voie sublinguale sont les suivantes
Imagine : pendant 8 semaines, cet utilisateur a pris du Stenabolic à raison de 20 mg/jour en même temps que du RAD 140 à raison de 15-20 mg/jour. Le résultat a été le suivant Une perte de graisse remarquable de 5 % dans sa composition corporelle et un gain impressionnant de 8 kg de masse musculaire maigre, tout en maintenant un déficit calorique quotidien de 500 calories.
Les utilisateurs de Stenabolic signalent peu d’effets secondaires ; cependant, certains peuvent ressentir un effet stimulant temporaire sur le système nerveux central.
Cet effet peut se traduire par une augmentation temporaire de la transpiration due à un taux élevé d’épinéphrine.
Note: Pour maximiser les résultats lors de la coupe, envisager de combiner Ostarine avec Cardarine ou Stenabolic (dosage d’Ostarine : 20 mg/jour pendant 8 semaines).
Pour ceux qui ont franchi une étape supplémentaire dans leur parcours de culturiste, la combinaison de RAD-140, LGD-4033 et MK-677 peut être la clé pour maximiser les gains musculaires.
Le MK-677, connu sous le nom d’Ibutamoren, est un puissant sécrétagogue de l’hormone de croissance qui s’ajoute aux avantages anabolisants des SARM, favorisant à la fois la prise de masse musculaire et la réduction des graisses.
Sa capacité à construire du muscle est particulièrement appréciée dans les cycles de gonflement.
Des rapports indiquent que MK-677 peut ajouter jusqu’à 6 kg de masse musculaire maigre aux nouveaux utilisateurs. Lorsqu’il est combiné avec RAD-140 et LGD-4033, l’hypertrophie et la force musculaires connaissent des améliorations significatives.
Cette combinaison est conçue pour les utilisateurs intermédiaires qui ont déjà expérimenté des cycles contrôlés avec le LGD-4033 ou le RAD-140. Elle n’est pas recommandée aux débutants en raison de sa puissance.
Ce protocole te permet de continuer à gagner de la masse musculaire après les premiers cycles avec RAD-140 ou LGD-4033 seul.
Guide de dosage
Les utilisateurs ont signalé des améliorations notables de l’hypertrophie et de la force musculaires lorsqu’ils utilisent cette combinaison avancée de SARM et de MK-677.
Ce cycle de SARM est puissant et ne doit pas être pris à la légère. Attends-toi à ce que ton taux de cholestérol monte en flèche et que les enzymes ALT et AST augmentent également, ce qui indique une toxicité hépatique et cardiaque importante.
Avec une combinaison aussi intense, il est courant de subir une suppression sévère, c’est pourquoi un solide PCT est crucial pour rétablir des niveaux de testostérone normaux.
Le Dr Michael Scally recommande un puissant protocole de PCT
Ce traitement a montré 100 % de réussite dans les essais cliniques pour les hommes souffrant d’hypogonadisme en seulement 45 jours.
Le MK-677 peut augmenter la graisse viscérale, ce qui peut donner un aspect ballonné à la région abdominale. La graisse viscérale entoure les organes internes et est généralement augmentée par divers stéroïdes anabolisants, créant un effet connu sous le nom de « ventre stéroïdien ».
En outre, le MK-677 peut augmenter la pression artérielle en raison de son impact sur le taux de sucre dans le sang, ce qui accroît le risque d’athérosclérose.
Le RAD-140 et le LGD-4033 peuvent également faire monter la tension artérielle en raison de la baisse du cholestérol HDL, il est donc essentiel de surveiller de près la tension artérielle pendant ce cycle.
La pause entre les cycles SARM doit être égale ou supérieure à la durée du cycle lui-même. Par exemple, si tu utilises un SARM pendant 8 semaines, il est conseillé de se reposer pendant au moins 8 semaines avant de commencer un autre cycle.
En outre, il est essentiel de s’assurer que tu es en bonne santé avant de commencer un cycle de SARM.
En général, les résultats en matière de perte de graisse peuvent être maintenus après le cycle, tant que l’apport calorique reste équilibré ou inférieur.
Quant aux gains musculaires, ils ont tendance à se maintenir si l’on continue à pratiquer régulièrement la musculation.
Il est courant pour les utilisateurs de LGD-4033 de constater une perte d’environ 20 % de leur poids après le cycle, en grande partie due à la perte d’eau.
Les améliorations de l’endurance obtenues avec Cardarine et Stenabolic peuvent diminuer après le cycle, bien que la plupart des avantages puissent être conservés avec la poursuite des exercices cardiovasculaires.
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